ayurvedische Ernährung

Ayurveda ist eine traditionelle Heilkunde, welches die ganzheitlichen Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele betrachtet. Ayurveda bedeutet, dass Wissen vom Leben und Verständnis der Natur.  In der Ayurveda werden verschiedene Heilmethoden praktiziert, von Yoga, über Massagen, Kräuterkunde bis hin zu Ernährungsgrundlagen, die einen wichtigen Teil der Ayurveda ausmacht. Die ayurvedische Ernährung basiert auf der Grundlage der drei Doshas ( Vata, Pitta, Kapha) und dem Verdauungsfeuer Agni. Nicht wie in der üblichen Ernährunglehre, wird das Lebensmittel mit den isolierten Nahrungsbausteinen betrachtet, sondern als ganzes, wie es auf den Stoffwechsel wirkt und verarbeitet wird. Ausserdem fokussiert sich die ayurvedische Ernährungslehre auf die Lebensgrundlagen eines jeden Menschen, welche zum gesunden Zustand eine wichtige Rolle spielt. 

Diese Beratung ist für jede Person geeignet, welche bereit ist, die ayurvedische Lebensweise anzunehmen. Es ist eine sanfte Heilmethode welche durch kleine Schritte Veränderungen im  Verdauungssystem auslöst und so zu einer Genesung oder präventiven Gesundheit beiträgt. Viele Erkrankungen akut oder auch chronisch können durch diese traditionelle Ernährungsweise positiv unterstützt werden. 

Neugierig? Ich beantworte offene Fragen zum Thema Ayuvedische Ernährungsmethoden und biete meine Unterstützung zu einer  individuellen gesunden Ernährungsweise an.